Att känna sig värdelös

Man ska inte fly från sina känslor utan man ska låta dom komma och gå. Så brukar min terapeut säga. Det är inte så enkelt. Visar man sina känslor så blir man sårbar. Då är man som ett lovligt byte.

Just nu går mitt humör upp och ner. Jag har förlorat en av mina bästa vänner. Mitt lilla hjärta Sally. Min hund. En del kan tänka att det bara var en hund, men för mig var hon en älskad familjemedlem. Jag köpte henne av min bästa vän Carina. Det är så tomt hemma. Visst har jag fler hundar men Sally fattas. Det var hon som var alfahonan. Hon bestämde över dom andra. Kom dom inte in efter jag släppte ut dom så gick hon ut för att hämta dom. Hon satt vid matbordet när vi spelade spel. Hon var så social.

Så...det här med känslor. Jag känner mig så värdelös. Jag har dagligen ont i min kropp. Ibland mer, ibland mindre. Men värk har jag alltid någonstans. Jag har fibromyalgi och lever med PTSD. Dagligen så är jag trött psykiskt. Jag klarar inte av allt det jag skulle vilja. Min terapeut säger att återhämtning är viktigt. Jag måste varva ner och ta det lugnt. Det är svårt när man är ensam i mycket.

Att känna sig värdelös, att mista sitt värde...det är en känsla som stannar kvar länge efter känslan kom. Den äter upp mig inneifrån och ut. Då är det inte så lätt att låta känslor komma och gå. Att leva med PTSD är tufft bara det. Mycket i min vardag påminner om mitt forna liv. Det är jobbigt.

Det kommer bli en lång dag. Vaknade tidigt och har en del att göra på hemmaplan. Jag hoppas ni sover gott. Önskar er en fin dag.